Gesundheit
Lange Winterabende: 30 Ideen für mehr Spaß und Abwechslung im Winter
Wenn die dunkle Jahreszeit vor der Tür steht und die Abende lang sind, gehen schnell die Ideen für Freizeitaktivitäten aus. Dabei hat der Winter so viel zu bieten: Mit unseren 30 Aktivitäten lassen Sie sicherlich keine Langeweile aufkommen und machen den Winter zu einer Ihrer liebsten Jahreszeiten.
Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kühler, die Abende länger. Viele Aktivitäten, die man im Sommer mit großer Freude verfolgt hat, sind jetzt nicht mehr so reizvoll: Nach der Arbeit im Garten grillen, mit Freunden im Park treffen oder ein Outdoor-Event besuchen. Hinzu kommt das oftmals trübe Wetter und viel Dunkelheit, was schnell mal auf die Stimmung schlägt. Die wenigsten möchten jetzt noch das Haus verlassen und in die Kälte gehen. Schnell mal wird der Fernseher angemacht und viele Abende werden auf der Couch verbracht – da ist die Langeweile nicht weit.
Doch lange Winterabende müssen nicht eintönig oder gar langweilig sein. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten auch im Winter Spaß zu haben und sich vielseitig zu beschäftigen. Gerade jetzt kann man die Zeit für Indoor-Aktivitäten nutzen, für die das Wetter im Sommer einfach zu gut war.
Wir haben Ihnen als Inspiration 30 Aktivitäten zusammengestellt, die sicherlich jede Langeweile am Abend vertreiben und etwas Abwechslung in Ihren Winteralltag bringen.
30 Aktivitäten für lange Winterabende
1. Wellness & Selfcare-Abend
Die kalte Jahreszeit ist perfekt, um etwas kürzer zu treten und sich zu entspannen. Besuchen Sie Thermalbäder, gehen Sie zum Wellness, lassen Sie sich massieren oder verwöhnen Sie sich zuhause mit einem warmen Schaumbad und pflegenden Masken.
2. Yoga oder Meditieren
Oder wie wäre es damit, Körper und Geist gleichzeitig zu entspannen? Ein paar Yoga-Übungen eignen sich perfekt für einen langen, kalten Winterabend. Müde Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt, entspannte Musik hilft beim Herunterkommen. Wenn Sie es ruhiger angehen möchten, probieren Sie sich an Meditation, um den Stress zu verarbeiten, loszulassen und Ihr Gedankenkarussell zu beenden.
3. Bücher lesen
Wann haben Sie zuletzt ein Buch gelesen? Schon etwas länger her? Dann wird es höchste Zeit! Denn was gibt es schöneres, als es sich einem Tee und einem guten Buch auf der Couch gemütlich zu machen?! Durchstöbern Sie Flohmärkte oder Bücherregale von Freunden nach neuen Büchern. Oder haben Sie schon mal darüber nachgedacht einen Buchclub mit Freunden zu starten?
4. Podcast oder Hörbuch hören
Wer nicht gerne liest, kann sich ein Hörbuch oder einen Podcast anmachen – sei es auf der langen Autofahrt nach Hause, neben dem Kochen oder zum Einschlafen. Mittlerweile gibt es ein großes Angebot und da ist sicherlich für jeden Geschmack etwas dabei!
5. Krimi-Puzzeln
Das gute, alte Puzzle ist eine beliebte Beschäftigung für die ganze Familie, das jedoch oftmals in Vergessenheit gerät. Also wird es Zeit, die Puzzles vom Speicher oder aus dem Keller zu holen. Oder durchstöbern Sie das neue Sortiment, denn inzwischen gibt es auch spannende Krimi-Puzzles, bei denen nach dem Puzzeln noch ein Rätsel darauf wartet, gelöst zu werden. Machen Sie sich dazu einen Podcast oder Ihre Lieblingsmusik an, da macht das Ganze gleich noch viel mehr Spaß.
6. Ein neues Gericht kochen, Kochkurs besuchen, Krimidinner mit Freunden
Gibt es ein Rezept, das Sie schon immer einmal kochen wollten? Jetzt wäre der ideale Zeitpunkt dafür. Alternativ können Sie auch einen Kochkurs besuchen oder mit Freunden ein Motto- oder Krimidinner veranstalten. Die Möglichkeiten sind groß: Durchstöbern Sie gerne unsere zahlreichen Rezepte im LaVita Magazin.
7. Hobby suchen
Sie haben plötzlich sehr viel mehr Zeit als im Sommer oder Sie würden sich gerne das ganze Jahre über mit etwas Neuem beschäftigen? Nutzen Sie jetzt die Zeit und überlegen Sie sich ein neues Hobby, was Ihnen Spaß machen könnte: Stricken, Nähen, Modellbau, Pilates, Judo,… Überlegen Sie sich, was Sie schon immer mal ausprobieren wollten und nutzen Sie diese Liste als erste Inspiration.
8. Brief schreiben
Kaum einer versendet privat noch einen Brief. Daher ist es umso schöner, wenn Sie sich 10 Minuten Zeit nehmen und einen Brief an einen Verwandten oder Freund schreiben. Berichten Sie darin über Ihre Erlebnisse, laden Sie ihn zum Essen ein oder schreiben Sie auf, warum Sie so dankbar für ihn sind und was ihn so besonders macht. Da wird er sich sicherlich sehr freuen.
9. Musical, Theater, Museum, Planetarium besuchen
Zeit für etwas Kultur, Geschichte und Wissenschaft: Unterstützen Sie heimische Theater- und Musical-Aufführungen, besuchen Sie historische Museen oder tauchen Sie ein in die wunderbare Welt unseres Universums. Da ist sicherlich für jeden was Passendes dabei.
10. Spieleabend
Sie sind das Mittel gegen Langeweile oder Einsamkeit: Brettspiele, Würfelspiele, Kartenspiele, Knobelspiele,.. Rufen Sie Freunde und Familie an und laden Sie sie zu einem gemütlichen Spieleabend ein, eventuell kombiniert mit einem leckeren Abendessen. Das vertreibt sicherlich jede schlechte Stimmung.
11. Ausmisten
Ihr Kleiderschrank ist voll, im Keller stapeln sich die Kisten und die Schubladen haben auch jede Ordnung verloren? Worauf warten Sie? Befreien Sie sich von den Dingen, die Sie nicht mehr benötigen und misten Sie aus. Jede Woche ein anderes Zimmer. Da kommt sicherlich so einiges zusammen, das man im Anschluss auch verschenken und spenden kann. So kann man anderen, die nicht so viel haben, zur Weihnachtszeit eine große Freude machen.
12. Heimwerken, Upcycling und Basteln
Jetzt hat man endlich mal Zeit Kaputtes zu reparieren, Küchen zu streichen oder Kommoden aufzuwerten. Vielleicht können Sie auch – mit Ihren Kindern – etwas Schönes basteln: winterliche Deko, einen Adventskranz oder selbstgemachte (Weihnachts-)Geschenke. Wo wir beim nächsten Stichpunkt wären..
13. Geschenke raussuchen
Langeweile am Abend? Machen Sie sich Gedanken darüber, womit Sie Ihren Liebsten eine Freude machen können. Schließlich kommen die Festtage oder die Geburtstage im neuen Jahr schneller als man denkt. Wer sich da im Vorfeld bereits ein paar Gedanken gemacht hat, spart sich sicherlich die ein oder anderen Nerven.
14. Kreuzworträtsel, Sudoku und Co.
Wie wäre es mit etwas Gehirnjogging? Das wöchentliche Kreuzworträtsel oder Sudoku bieten dazu eine gute Möglichkeit: Unterhaltung und Förderung der Konzentration in einem. Unser Tipp: Machen Sie ein Wett-Sudoku mit dem Partner oder Freunden.
15. Urlaubsziele recherchieren
Gerade im Winter möchte man dem kalten Wetter entfliehen und sehnt sich nach Sonne, Strand und Urlaub. Nutzen Sie doch den Abend, um sich Gedanken über Ihr nächstes Ziel zu machen oder Urlaub zu buchen. Ist der Urlaub schon fest geplant, können Sie sich auch über Aktivitäten vor Ort erkunden oder in die Geschichte des Landes eintauchen.
16. Eine Sprache lernen
Sie reisen nächstes Jahr nach Italien? Wie wäre es dann damit, Ihre Italienisch-Kenntnisse aufzufrischen und wichtige Worte zu lernen? Oder Sie verbessern Ihr Englisch, damit kommt man mittlerweile in jedem Land weit.
17. Neue Rezepte raussuchen
Sie kochen immer die gleichen Rezepte und wünschen sich mehr Abwechslung? Dann erstellen Sie eine Liste oder ein ganzes Rezeptbuch mit Gerichten, die Sie kochen und ausprobieren möchten. Das dauert sicherlich ein paar Abendstunden und Sie haben ein ganzes Rezept-Repertoire, auf das Sie immer zurückgreifen können. Nutzen Sie als Inspiration unsere zahlreichen, gesunden Gerichte im LaVita Magazin.
18. Neue Ziele aufschreiben und Löffelliste erstellen
Das neue Jahr steht an und Sie haben einige Wünsche und Ideen, die Sie machen wollen? Schreiben Sie alle auf und erstellen Sie sozusagen Ihre Löffelliste für das neue Jahr oder Ihr weiteres Leben. So verlieren Sie Ihre Ideen, Wünsche und Ziele nicht aus den Augen und die Wissenschaft zeigt: Wer seine Ziele schriftlich festhält, wird sie mit höherer Wahrscheinlichkeit erreichen!
19. Winterliche Outdoor-Aktivitäten
Man muss und soll auch nicht den ganzen Winter nur Drinnen verbringen. Es gibt zahlreiche Outdoor-Aktivitäten, die man machen kann: Schlittschuh laufen, Schlitten fahren, (Schnee-)Spaziergang, Schneemann bauen oder eine Schneeballschlacht.
20. Gesunde Snacks und Plätzchen backen
Sie haben Lust auf Lebkuchen, Spekulatius und Plätzchen? Dann backen Sie Ihre liebsten Rezepte. Unser Tipp: Verändern Sie einige Zutaten und machen Sie mit wenigen Kniffen Ihre Snacks in einer gesünderen Variante. Beispiele für gesunde Backrezepte finden Sie hier im LaVita Magazin.
21. Fotoshooting (mit der Familie)
Wie wäre es mit einem jährlichen Fotoshooting mit Ihren Liebsten? So hat man jedes Jahr ein schönes Foto als Erinnerung und hat gleichzeitig noch ein Geschenk für Verwandte, die sich sicherlich über eine Weihnachtskarte mit Bild freuen.
22. Gesundheits-Check-up
Haben Sie sich dieses Jahr schon einmal komplett durchchecken lassen? Nein? Dann wird es höchste Zeit! Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker und lassen Sie sich auf Herz und Nieren prüfen. Vorsorge ist schließlich immer besser als Nachsorge.
23. Erste-Hilfe-Kurs auffrischen
Wie war das nochmal: Erst Beatmen und dann Massieren oder doch umgekehrt? Wissen Sie noch, wie Sie bei einem Notfall vorgehen müssen? Bei den meisten ist der Erste-Hilfe-Kurs vermutlich schon einige Jährchen her. Das Wissen noch einmal aufzufrischen oder einen Kurs zu besuchen, ist hier sicherlich eine hervorragende Idee. Denn richtiges und schnelles Handeln kann Leben retten.
24. Eisbaden
Das ist eine Aktivität, die sehr viel Überwindung kostet, dennoch schwören immer mehr Menschen darauf – und es ist gesund: Durch den plötzlichen Kältereiz, produziert der Körper schnellstmöglich Wärme. Die Gefäße weiten sich, die sich nach dem Temperatursturz kurzfristig zusammengezogen hatten. Das Blut kann schneller zirkulieren, der Kreislauf stabilisiert sich. Probieren Sie es doch einmal aus und trotzen Sie Nässe und Kälte bei einem gemeinsamen Eisbad.
25. Gedichte lesen und schreiben
Lesen Sie alte Gedichte von bedeutenden Dichtern und Schriftsteller oder noch besser: Schreiben Sie Ihre eigenen – ganz so wie es aus Ihnen herauskommt. Dies hilft Ihnen, kreativ zu werden und gleichzeitig ein Bewusstsein dafür zu schaffen, was Sie gerade beschäftigt.
26. Schwarzlicht-Minigolf, Lasertag & Escape-Room
Diese Aktivitäten kann man natürlich das ganze Jahr über machen, doch im Winter machen Sie sicherlich noch mehr Spaß. Fordern Sie Ihre Freunde oder Kollegen bei einer Runde Schwarzlicht-Minigolf heraus oder stärken Sie Ihren Teamgeist bei einem Escape-Room- oder Lasertag-Erlebnis.
27. Fotobuch für das Jahr erstellen
Das Jahr neigt sich dem Ende oder das neue Jahr hat schon begonnen und Sie haben Tausende Bilder mit Ihrem Smartphone und Ihrer Kamera geschossen. Suchen Sie sich die schönsten Bilder aus und erstellen Sie daraus ein Fotobuch. Wenn Sie dies jährlich machen, halten Sie schöne Erinnerungen fest und dokumentieren zugleich Ihr Leben. Das freut sicherlich Familie und Kinder.
28. Blut spenden
Blut spenden ist immer eine gute Idee. Täglich werden in Deutschland rund 15.000 Blutspenden benötigt. Frauen dürfen innerhalb von 12 Monaten viermal, Männer sechsmal Blut spenden. Nutzen Sie also auch die kalte Jahreszeit, um Gutes zu tun und möglicherweise Leben zu retten.
29. Sprossen, Kräuter, Keimlinge ziehen
Im Winter ist die Auswahl heimischen Obstes sehr begrenzt. Sprossen und Keimlinge können Ihnen helfen, Ihren Mikronährstoffbedarf zu decken, denn sie sind vollgepackt mit vielen Nährstoffen. Und das beste: Sie können Sie ganz einfach zuhause ziehen. Hier lesen Sie mehr über die Vitamine von der Fensterbank.
30. Auf Weihnachten einstimmen
Stimmen Sie sich auf die besinnliche Weihnachtszeit ein: Weihnachtsmärkte besuchen, Festtagsmenü raussuchen, Weihnachtsfilme schauen, dekorieren und Weihnachtsmusik hören.
Fazit – die dunkle und kalte Jahreszeit wird toll!
Wie Sie sehen, hat der Winter durchaus Potential, die schönste Jahreszeit des Jahres zu sein, und einiges zu bieten. Gemütlich mit Freunden zusammensitzen, spaßige Aktivitäten oder einfach die Stille genießen. Möglichkeiten und Abwechslung gibt es genug!